Холестерин: факторы риска Повышенный холестерин

Повышенный уровень холестерина многие врачи считают одним из главных врагов нашего здоровья. Поэтому употребление продуктов, имеющих в составе данное вещество, является вредным и способно спровоцировать развитие некоторых заболеваний. Но не только питание оказывает влияние на увеличение уровня холестерина, имеют значение и другие факторы риска.

  • Ожирение. Оно напрямую связано с повышенным уровнем плохого холестерина, а также со снижением хорошего. Поэтому так важно следить за своим весом, ведь отсутствие лишних килограммов будет хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Сидячий образ жизни. Он способствует отложению плохого холестерина. Поэтому врачи советуют больше двигаться и поддерживать хотя бы минимальный уровень физической активности. Если нет желания заниматься каким-либо видом спорта, то желательно каждый день прогуливаться не менее 1,5 часов.
  • Наследственность. Она играет не последнюю роль в обменных процессах с участием холестерина. При этом важно знать, что при наличии родственников с ожирением или страдающих атеросклерозом у человека значительно повышается риск тех же проблем, в основе которых будет лежать высокий уровень холестерина.
  • Курение. Эта вредная привычка оказывает влияние на уровень вязкости крови, увеличивая ее. Также при этом происходит запуск окислительных процессов, которые активизируют накопление холестерина на стенках сосудов.

Как видите, существует несколько факторов риска повышенного холестерина. Поэтому для поддержания нужного уровня этого вещества требуется комплексный подход к своему здоровью.

Как снизить холестерин в крови?

Холестерин: факторы риска
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика