Записи в категории: Здоровое питание и диеты

Можно ли ускорить метаболизм? Здоровое питание и диеты

Появление лишних килограммов нередко связывают с замедлением обмена веществ. Поэтому для худеющих ускорение метаболизма становится первостепенной задачей. Что же влияет на протекание обмена веществ и как его ускорить?

Продукты способствующие похудению и сжигающие жиры: мифы и правда Здоровое питание и диеты

Продукты, способствующие похудению и сжигающие жиры, нельзя назвать волшебной палочкой для желающих похудеть. У них имеются некоторые свойства, за счет которых и оказывается положительное действие на фигуру. Рассмотрим подробнее 5 таких продуктов.

Как побороть переедание во время месячных? Здоровое питание и диеты, ПМС

Проблема усиленного аппетита в конце месячного цикла знакома практически каждой женщине. Как же предупредить переедание во время месячных и непосредственно перед критическими днями? Давайте рассмотрим, какие существуют методы контроля аппетита в этот период. Измените режим питания. Уже давно доказано, что намного полезнее кушать чаще, но маленькими порциями, чем реже, но большими. В данном случае эта

Подробнее

Как не съесть лишнего: 6 секретов Здоровое питание и диеты

Уже давно доказано, что причин переедания существует множество, при этом чувство голода находится далеко не на первом месте. Что же заставляет человека съедать лишнее и как этого не допустить?

Главные правила умного детокса Здоровое питание и диеты, Отравления и интоксикации

Чем отличается модный нынче детокс от обычной диеты и есть ли между ними на самом деле разница? Многие считают, что детокс – новая волшебная таблетка, которая быстро и без особого труда поможет избавиться от лишнего веса. Однако коррекция веса – далеко не единственный и не самое главный результат от детокса. Итак, давайте разберемся подробнее.

Избавляемся от головной боли природными средствами Здоровое питание и диеты

Каждому известно, насколько неприятным и неожиданным явлением может оказаться головная боль. Причины её возникновения могут быть самыми разнообразными: обезвоживание, плохое кровообращение, травмы головы, стрессы и многое другое.

Ранние овощи и фрукты — витамины или нитраты? Здоровое питание и диеты, Отравления и интоксикации

Вместо витаминов — нитраты. Именно так мне ответила моя подруга, когда узнала что я спешу на рынок, чтобы приобрести чего-то «свеженького» к столу — петрушку, укроп, зеленый огурчик и тому подобное.  Яркие, блестящие и аппетитные. Прилавки просто ломятся от них — вкусных и … Неужели они опасны? Давайте попробуем разобраться, какую пользу и вред могут принести ранние овощи и

Подробнее

Нитраты: насколько они опасны и как избежать отравления? Здоровое питание и диеты, Отравления и интоксикации

Прилавки на рынках и супермаркетах радуют глаз — такое многообразие цветов, свежие огурцы и помидоры, капуста, лук, зелень. Как тут не купить, когда как не летом запасаться витаминами? Но вместе с полезными веществами в овощах есть немало и вредных.  Среди них — нитраты. Что же это такое? Попробуем разложить все по полочкам. Итак, нитраты — это соли азотной

Подробнее

Чтобы избежать расстройства желудка, мойте овощи и фрукты перед едой Здоровое питание и диеты, Отравления и интоксикации

Мамы и бабушки твердили нам с детских лет: «Помой руки! Вымой яблоко! Нельзя есть немытую клубнику/смородину/крыжовник!» Но зачастую эти слова, влетая в одно ухо, моментально вылетали из другого. Неужели съеденные немытые фрукты и овощи настолько опасны для организма, даже если они сорваны на собственной грядке? К сожалению, да, очень часто такое необдуманное поглощение «свежих витаминов»

Подробнее

Яндекс.Метрика