Архивы автора: Phytomed

Как повысить хороший холестерин: список полезных продуктов Повышенный холестерин

Принято считать, что холестерин является причиной атеросклероза, инфаркта и инсульта. Это мнение справедливо, но с одной оговоркой: в нашем организме есть «плохой» и «хороший» холестерин.

Что такое 5-HTP? Депрессия, Нарушения сна, Усталость (астения), Ухудшение памяти и работы мозга

Вокруг такого вещества как 5-гидрокситриптофан или 5-HTP постоянно возникает немало дискуссий. Давайте попробуем разобраться, что такое 5-HTP и чем это вещество может помочь организму. Действительно ли 5-HTP лечит депрессию, бессонницу и избавляет от лишнего веса?

Можно ли ускорить метаболизм? Здоровое питание и диеты

Появление лишних килограммов нередко связывают с замедлением обмена веществ. Поэтому для худеющих ускорение метаболизма становится первостепенной задачей. Что же влияет на протекание обмена веществ и как его ускорить?

Продукты способствующие похудению и сжигающие жиры: мифы и правда Здоровое питание и диеты

Продукты, способствующие похудению и сжигающие жиры, нельзя назвать волшебной палочкой для желающих похудеть. У них имеются некоторые свойства, за счет которых и оказывается положительное действие на фигуру. Рассмотрим подробнее 5 таких продуктов.

Секреты крепкого сна Нарушения сна

Стрессы и темп современной жизни не способствуют хорошему сну. По статистике, примерно каждый пятый страдает бессонницей. Зачастую ее причины связаны с неправильным образом жизни, поэтому для начала нужно разобраться в них, что позволит повысить качество сна. Сомнологи советуют придерживаться следующих рекомендаций, которые помогут справиться с ситуацией.

Поллиноз: тактика действий и лечение Аллергия

Страдания аллергиков нередко начинаются весной, когда зацветают растения. Для многих проблемы приходят с цветением березы, пыльца которой разлетается и вызывает множество неприятных симптомов у некоторых людей. Что же предпринять страдающим поллинозом в этот непростой период?

Как поддержать печень? Несколько советов Без рубрики

Печень является настолько же важным органом, насколько и уязвимым. Тема защиты печени и нормализации ее работы особенно актуальна сейчас, после многочисленных зимних праздников с обильными возлияниями и не менее обильным поглощением далеко не самой здоровой пищи. Все это отягощено еще и дефицитом витаминов, который неизбежен в зимний период. Наша печень очень тяжело потрудилась в неблагоприятных

Подробнее

Мумие: основные полезные свойства Биологически активные вещества

В медицине многих стран мумие используется на протяжении нескольких тысяч лет. Уникальные его свойства объясняются сложным природным составом, включающим в себя биологически активные вещества. С давних времен людям было известно оздоравливающее действие, оказываемое на человека.

Где найти гормоны счастья? Депрессия, Психические расстройства

Выработка так называемых гормонов счастья является сложным химическим процессом. Более правильно их называть нейромедиаторами, среди них можно выделить 3 основных:

Яндекс.Метрика