Архивы автора: Phytomed

Продукты-наркотики: как избавиться от зависимости Здоровое питание и диеты

При употреблении отдельных продуктов возможно развитие зависимости, так как они провоцируют выработку гормонов удовольствия. К таким веществам, которые посылают сигналы в центр удовольствия нашего мозга, можно отнести дофамин, серотонин и мет-энкефалин. После употребления некоторых продуктов происходит сначала повышение уровня данных гормонов, а затем их снижение. Чтобы восполнить необходимый уровень, организм требует поступления новой порции этого

Подробнее

Здоровье на ладони. Чем полезен точечный массаж ладоней? Отравления и интоксикации, ПМС, Ухудшение памяти и работы мозга

Одним из методов диагностики и лечения заболеваний является воздействие на биоактивные точки, расположенные на теле. Немало их присутствует и на ладонях. Воздействуя на точки, соответствующие определенному органу, можно избавиться от боли. Как правило, нужная точка при надавливании на нее отзывается легкой болью. При этом нужно помнить, что правой половине тела соответствует правая ладонь, а левой

Подробнее

Если утро встречает похмельем: эффективные коктейли Похмелье и отравление алкоголем

Утро после бурного застолья может быть омрачено похмельем. Но эту ситуацию легко исправить, если знать рецепты коктейлей, способных улучшить состояние. Какие же напитки приведут в чувство и выведут из похмелья?

5 сочетаний продуктов для похудения Здоровое питание и диеты

Процесс похудения иногда требуется подстегнуть. И сделать это можно с помощью некоторых продуктов. Особенно сочетания отдельных продуктов между собой способны ускорить процесс избавления от лишних килограммов. Поэтому рассмотрим 5 наиболее удачных комбинаций продуктов.

Можно ли ускорить метаболизм? Здоровое питание и диеты

Появление лишних килограммов нередко связывают с замедлением обмена веществ. Поэтому для худеющих ускорение метаболизма становится первостепенной задачей. Что же влияет на протекание обмена веществ и как его ускорить?

Продукты способствующие похудению и сжигающие жиры: мифы и правда Здоровое питание и диеты

Продукты, способствующие похудению и сжигающие жиры, нельзя назвать волшебной палочкой для желающих похудеть. У них имеются некоторые свойства, за счет которых и оказывается положительное действие на фигуру. Рассмотрим подробнее 5 таких продуктов.

Секреты крепкого сна Нарушения сна

Стрессы и темп современной жизни не способствуют хорошему сну. По статистике, примерно каждый пятый страдает бессонницей. Зачастую ее причины связаны с неправильным образом жизни, поэтому для начала нужно разобраться в них, что позволит повысить качество сна. Сомнологи советуют придерживаться следующих рекомендаций, которые помогут справиться с ситуацией.

Как повысить хороший холестерин: список полезных продуктов Повышенный холестерин

Принято считать, что холестерин является причиной атеросклероза, инфаркта и инсульта. Это мнение справедливо, но с одной оговоркой: в нашем организме есть «плохой» и «хороший» холестерин.

Что такое 5-HTP? Депрессия, Нарушения сна, Усталость (астения), Ухудшение памяти и работы мозга

Вокруг такого вещества как 5-гидрокситриптофан или 5-HTP постоянно возникает немало дискуссий. Давайте попробуем разобраться, что такое 5-HTP и чем это вещество может помочь организму. Действительно ли 5-HTP лечит депрессию, бессонницу и избавляет от лишнего веса?

Поллиноз: тактика действий и лечение Аллергия

Страдания аллергиков нередко начинаются весной, когда зацветают растения. Для многих проблемы приходят с цветением березы, пыльца которой разлетается и вызывает множество неприятных симптомов у некоторых людей. Что же предпринять страдающим поллинозом в этот непростой период?

Яндекс.Метрика